Ma pihenő nap van, illetve újra elkezdtem a 100 fekvő programot. Kedves barátomnak, Zsoltinak eddig bejött ez a progresszió a fegyencedzés lépésit alapul véve. Erről például itt olvashattok. Így adok neki én is egy esélyt, mivel ez a gyengém, mármint a sajátsúlyos gyakorlatok, úgy döntöttem, a CF es edzés mellett, illetve ahhoz bemelegítésként, elkezdem én is a progressziót. Csak én a térden fekvőtől indulok. Ugye volt egy bukott, illetve két bukott próbálkozásom a normállal, ment az azért négy hétig, és nem haladtam vele. Úgyhogy, egy lépés vissza. Most térden széles kéztartással csinálom. Ebben biztos fel fogok tudni menni 100 ig, or else.....
Mai szett: 10/10/8/6/9.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése