persze nem edzéstől, miért is. A kiskádat vittem ki fürdetés után félig tele vízzel, a kislányom segített, ügyesen fogta a kád szélét és hozta velem, így én viszont görnyedtem. Na, that was a awkward lift/static hold. Meg is húzodott a hátam, ma már jó. Amúgy csak vasárnapig akartam pihenni, de ez fontos hoyg rendesen elmuljon most. jövő héten CF seminar!! El se hiszem. Na persze most lehet nem is lesz hol edzeni egyelőre...
Amúgy here is the truth, igazából minegy mennyit edz az ember, egy rossz mozdulat és vége, vannak tartásszögek, amikor az izmok egyzserűen kikapcsolnak. 167 kg deadliftől nem voltl olyan izomhúzódás a hétamban másnap, mint a görnyedt hátú fél kád víz elemelsétől (mondjuk nem is az elemléssel hanem, a görnyedt cipeléssel volt a baj.)
2 megjegyzés:
Jobbulást Geri. A CF-re nagyon szurkolok neked! Utána biztosan égni fogsz a vágytól, hogy élménybeszámolót tarts, ezért azt javaslom, hogy szörpölgessünk egy kis sportszeletet. :) Ne innen, a blogról tudjam meg a részleteket...
Mindenképpen szörpölgetünk majd, részletek lesznek a blogon is, ha lesz időm feltölteni dolgokat. Még jelentkezem mikor!
Megjegyzés küldése