Elég régen nem írtam már, kicsit felpörögtek az események körülöttem, most éppen Amerikában vagyok. Egészen pontosan Norwalkban. Az utat szerveztem, úgyhogy nem volt időm írni. De most szépen egyenként leírom mi volt a program.
Csütörtökön (18) 13 perc snatch volt, a szokásos 15:15-ös interval. Elég nyögvenyelősen ment emlékeim szerint. Talán nem is ment a végén a 6-os tempó az utolsó percben. A bal kezem elképesztően gyenge, az fáradt el először. Egyébként érdekes, hogy bár többet aludtam és kevesebbet edzettem előtte, mint az ezt megelőző pénteken, de rosszabbul ment, mint legutóbb.
A következő tényezők lehettek a visszalépés okai:
elhagytam a fekvőtámaszozást, (bármilyen furán is hangzik, szerintem ez volt a legfőbb ok)
kevesebbet SMR-eztem (ugyancsak fontos, de nem a fő ok),
kevesebb motiváló videót néztem,
Ezeket szem előtt tartva kell változtatnom majd a folytatáson. Ez az amerikai út betett most a rendszerességnek, de ez van. Pénz beszél...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése